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筑爱心理丨“总是追问的真相”新冠肺炎下的负

时间:2020-02-14 18:03 点击:
最近我们关注到在当下新冠肺炎疫情严防严控,全国上下众志成城抗击疫情的关键时刻,仍然出现了不少不报或瞒报疫,情致使亲密接触者感染或隔离的情况。 2月8日,成都玉洁苑小区
 

 

 

最近我们关注到在当下新冠肺炎疫情严防严控,全国上下众志成城抗击疫情的关键时刻,仍然出现了不少不报或瞒报疫,情致使亲密接触者感染或隔离的情况。

 

 

 

2月8日,成都玉洁苑小区一栋租户乘坐火车从湖北黄冈经武汉返蓉,区工作人员上门排查时,侥幸心理隐瞒湖北行程及发热病史。致一家四口3人确诊新冠肺炎。小区楼栋封闭隔离,小区全部居民在家隔离观察。公安机关已立案侦查。

 

我们作为专业的心理工作者,非常理解病患那一刻(那一段时间内)的无助心理,常常会伴随着被强烈的负面情绪所包裹(恐惧、被害、妄想等)。所以在新冠肺炎病毒肆虐的当下,无论是患者还是普通人都应该更加关注自己的心理健康,保持良好的心境。

 

在心理学上一直对在高压力和负面情绪中做出错误判断有大量的研究,其中最为人常知的便是墨菲定律。

 

  If there are two or more ways to do something, and one of those ways can result in a catastrophe, then someone will do it.  

 

 

01

 
墨菲定律

 

1949年,爱德华·墨菲参加美国空军进行的MX981火箭减速超重实验,实验的目的是为了测定人类对加速度的承受极限。其中的一个项目是将16个火箭加速度计悬空装置在受试者上方,当时有两种方法可以将加速度计固定在支架上,而不可思议的是,竟然有人有条不紊地将16个加速度计全部装在错误的位置。

 

于是墨菲作出了这一著名的论断,如果做某项工作有多种方法,而其中有一种方法将导致事故,那么一定有人会按这种方法去做。

 

爱德华·墨菲 Edward A. Murphy

美国爱德华兹空军基地的上尉工程师

 

墨菲定律诞生于20世纪中叶,这是一个经济飞速发展、科技不断进步、人类真正成为世界主宰的时代。在这个时代,处处弥漫着乐观主义的精神。人类取得了对自然、对疾病以及其他限制的胜利,不但飞上了天空,而且飞向太空……于是人类认为对地球具有统治的能力,认为什么事情都是可以完成的,我们能够随心所欲地改造世界,人类是无敌的。

 

但因为过于乐观和自信,反而导致了犯了很多错误。自信和乐观忽略了对探索新事物时对危险和错误的预判,忽略了不利状况出现的可能。

 

所以,在这样的时代背景下诞生的墨菲定理,更多的是在忠告人们:面对人类的自身缺陷,我们最好还是想得更周到、全面一些,采取多种保险措施,防止偶然发生的失误导致的灾难和损失。狂妄自大只会自讨苦吃。

 

墨菲定律的本质是,如果一件事有变坏的可能,那么他一定会出现变坏的情况。强调不利的状况出现的必然性,因为在大数据情况下,同一件事,总有出错的可能。那么提高警惕性,能降低出错的概率。墨菲定律更能让我们保持清醒,时刻警惕、思考,降低犯错概率。

 

 

02

 

墨菲定律发生作用的原因

 

侥幸心理
 
 

妄图通过偶然的原因,去取得成功或避免灾难,成了许许多多失败、丑陋、悲惨生活的罪魁祸首。

 

想着现场有那么多人,反正老师和领导不一定会叫到自己;工作随意应付、敷衍了事,反正领导也不一定会看到;那么多人闯红灯都没事,反正自己也不会有事;坑蒙拐骗,反正别人也一定能发现;别人投机都没事,反正自己应该也没事。

 

就是这样的侥幸心理,给了灾难到来的机会。

 

消极的自我暗示
 
 

人的精神世界分为意识、前意识和潜意识。虽然潜意识不易被觉察,但对人的影响却是至关重要的。

 

我们的意识能识别出信息的真假好坏,而潜意识是无法识别真假的。它直来直去,易受刺激,会接收并储存一切信息体验。它的能量巨大,会支配身体做出相应暗示的行为。

 

当我们暗示自己:不要紧张;不能被拒绝;不要喊到自己;不要出事;不要被别人发现受欺骗等。这时潜意识会识别出重要的体验关键词如:紧张;拒绝;喊到自己;出事;发现受欺骗。它识别不出“不要紧张”,“不要拒绝”……

 

所以,要切记:我们在输入信息时,一定要明确,告诉它你要什么,千万不要告诉它你不要做什么。

 

物体是以能量的形式存在,意识也是一种“物体”,同样也具备能量。这些消极的信息不断地被自我暗示强化,重复的次数越多,所具备的能量就越大。

 

在吸引力的作用下,这些不好的观念和行为就会被你吸引,且如期而至,并让你切身感觉到。这就是我们常说的“心想事成”,心里想什么,它就来什么。

 

 

03

 
克服墨菲定律的方法

 

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防微杜渐

当事情有一点点不好的苗头和迹象出现时,一定要立即制止,坚决不让它继续向下发展和扩散。否则就会在“破窗效应”的作用下,导致事情越来越严重,一发不可收拾,导致不好事件发生的概率越来越大。

 

所谓破窗效应,指的是一扇窗户被打破,如果没有及时修复,就会有更多的窗户被打破。因为人们会想到反正已经有一扇窗户破了,别的窗户再破也无大碍,有一种“破罐子破摔”的感觉。

 

当我们看到苗头,或有发生的可能性时,一定不要抱有侥幸心理。

这次没事,下次可能就要大祸临头。

 

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积极的自我暗示

前面有说到,潜意识不分好坏,直来直去,没有分辨是非的能力。

你输入给它什么,它就默认什么。不管我们输入什么信息,潜意识都会控制身体尽可能的满足我们的要求。

 

输入消极的信息,就会得到消极的结果;输入积极的信息,就会得到积极的结果。

 

积极的信息比如:冷静;镇定;表现得更好;更有魅力;更容易被对方接受;自信;从容;淡定......

 

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不断的改善和提升自己

当发现问题,遇到不好的事情时,我们要不断地加以改进,提升自己的能力,保持良好的心态。不要以逸待劳,更不要破罐子破摔。

 

只有这样,当下次遇到问题时,才会临危不乱,处变不惊。

 



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