联系我们 Contact Us
* 工作时间:周一 - 周六,10:00-18:00

* 联系电话:028-83571919/15881097777
* 微信:15881097777
* 联系人:燕老师

* 地址:四川·成都 一环路南一段22号嘉谊大厦503室

* 联系邮箱:zhuaixinli@qq.com

当前位置: 主页 > 心理学院 > 心理文章 >

不敢脱单的人,原来都介意这一点

时间:2020-06-28 14:11 点击:
不知道从什么时候开始,身边的一些小伙伴开始安于独身的滋味。每当下班时分,看着经过拥抱、亲吻、腻歪的情侣,心里还是有些羡慕,也有点酸。 她们也遇到过怦然心动的人,也想
不知道从什么时候开始,身边的一些小伙伴开始安于独身的滋味。每当下班时分,看着经过拥抱、亲吻、腻歪的情侣,心里还是有些羡慕,也有点酸。
 
她们也遇到过怦然心动的人,也想过有一天能在街角,被某个人拥入怀抱,轻轻吻着额头,得到一份专属的甜蜜。
 
可现实中的他们,内心仍会为了一段亲密关系而自我拉扯。身边的那一位也不是缺点多多,少言寡语,反而是越关怀备至,他们却逃得更远。
 
“我喜欢你,但我希望我们保持距离。”成了他们恋爱中,未说出口,又付诸行动的一则清规。
 
爱情对于他们,最渴望又最不可靠,哪怕遇到了爱的人,不信任感也会随之而来。原来,这就是“单身式恋爱”。
 
在心理学来讲,奉行“单身式恋爱”的人,往往是一个依恋回避者。
 
心理学家巴塞洛缪提出,一个人的依恋模式主要由两个命题来决定:
我值不值得被爱?
别人值不值得信任?
 
这两个问题的答案,决定了你是哪种依恋类型。
 
依恋回避者在过往的经历中发现,爱情和人都不值得信任,一个人是最安全的状态。也就是对于依恋回避者来说,自我价值是高的,但是他人价值很低。对于感情,他们不是不想爱,而是不敢爱。
 
他们觉得一旦走进一段确定的关系,最终总会伤痕累累,与其遍体鳞伤,不如早点撤退。
 
因此他们会产生 “我不需要别人” 的信念,以 “冷漠” 当作自我保护。
 
但是内心真的不需要吗?并不见得。
研究也发现,依恋回避者对关系里的 “忠诚” 往往很敏感。
 
他们表面上装作不在意,有时候还很花心,但心底里却忍受不了丝毫的背叛;这些小细节足以表明,他们内心渴望一段美好的关系,只是假装不在意。
 
对于所有依恋回避的人来说,如果有一段从始而终的感情,谁会不想被爱呢?
 
爱情专家斯滕伯格也说过,爱情有三要素:激情、亲密和承诺。只有前两者而没有承诺的爱情,很难成功。
 
治愈依恋回避的秘籍,就在这个问题上:别人值不值得信任?
 
只要这种不信任感被打破,再坚固的冰川也会慢慢融化。
 
心理学的研究一直告诉我们,依恋模式是可变的。“相信可以改变,往往是改变的第一步。”
 
所以如果你是依恋回避者的伴侣,你可以做的是:
主动敞开心扉,并学会倾听
克服内心的不平衡感,主动出击
制造机会,建立承诺
 
对于依恋回避者来说,最害怕的就是承诺。
 
这个承诺不一定是指结婚,可能是关系的进一步发展。因此,如果你已经能够做到前两步,那么第三步就需要勇气去踏出,哪怕可能把对方吓跑,你也需要勇敢去尝试。如果 Ta 真的那个对的人,这一步考验总会通过的。
 
如若你是依恋回避者:
 
首先,祈祷你能遇到做到前面3点的人,不少研究发现,遇到一个能耐心陪伴的人,往往是改变回避最有效的途径。
 
但在这之前,你自己也要突破:
 
a.找到那些让你不信任的过去,写下来,撕掉。
记住,过去不能决定你的将来!这个世界绝对有值得你信任的人,而在这之前你需要先选择相信 “有”。
 
b. 尝试打开心扉
如果觉得跟人说话很难,你可以寻找一个安全的环境说说心里话,接着再尝试向人敞开心扉,这是你建立信任的第一步。
 
其实,最好的爱情是:
 
在一起时很幸福,独处时也很享受;
在你身边时我敞开心扉,看不见你时也一直信任你;
要相信,所有美好的东西,你都值得拥有。


本文来自成都筑爱心理 官方网址:www.cdxlzxw.cn
------分隔线----------------------------
四川筑爱心理咨询机构
联系电话:028-83571919/15881097777(微信) 联系人:燕老师
地址:四川·成都 一环路南一段22号 嘉谊大厦503室
本站所属:四川筑爱心理咨询机构 官方网址:http://www.cdxlzxw.cn
Copyright © 2002-2021 四川筑爱心理咨询机构版权所有 未经许可,请勿复制本站内容!
本站由 鹊起科技 建设、维护和推广   网站备案号:蜀ICP备20007433号